카페인 피로회복1 카페인과 타우린 장단점 알고 에너지 드링크 마시자 몬스터나 핫식스 같은 에너지드링크에 카페인이랑 같이 타우린도 들어있는데 뭔지도 모르고 계속 먹기는 부담스러워서 이것들 정체와 장단점을 정리했다. 카페인과 타우린의 공통적 장점은 각성효과이다. 인지능력과 신체역량이 오르고 심혈관 질환을 예방해 준다. 카페인은 당뇨병을, 타우린은 알츠하이머를 예방할 수 있다고 한다. 부작용으로는 둘 다 구토감 두통, 복통이 있으며 카페인은 특히 정서적인 피해가 있을 수 있다. 카페인과 타우린의 장단점 카페인 장점 장점을 소개하기 전에 커피는 전 세계적 규모의 거대한 산업이다. 때문에 인터넷에서 카페인에 대한 정보를 찾아보면 다소 장점에 편향되어 있는 모습을 확인할 수 있었다. 특히 카페인 복용이 자살률을 낮춘다는 내용을 확인했는데 카페인을 과다복용하면 부작용으로 우울, 불안.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
