등 그만 아프자 통증 예방 및 개선 방법
등 통증의 원인 등은 우리 몸의 다른 부위에 비해 상당히 넓다. 때문에 등 통증은 정확히 어디가 아픈지 말하기 애매할 수 있다. 이 글에서 등 통증은 날개뼈 주변이 아프거나, 허리 근처가 아픈 경우이다. 등 통증은 근골격계에 문제가 생겼을 때와 내장에 문제가 생겼을 때 그리고 그 둘이 복합적으로 문제가 있을 때 일어난다. 근골격계 문제는 근육과 뼈의 문제이다. 주로 부상이 원인이다. 해당하는 부위는 사각근(허리 아랫부분), 장늑근(견갑골 주변), 광배근(겨드랑이 근처), 승모근 중부(견갑골 주변), 능형근(견갑골 주변), 장요근(배), 척추, 경추, 요추, 갈비뼈 등이 있다. 골프같은 회전성 운동을 하거나 잘못 된 자세로 일상생활을 하거나 사고를 당하는 등 다른 원인에 비해 비교적 직관적으로 통증의 원인..
2021. 10. 6.
